Sahaja Yoga es un método sencillo y accesible a todos, que permite lograr en forma espontánea, el establecimiento de la unión (Yoga) entre nuestra conciencia y el Sí o Espíritu, que es la dimensión infinita y Divina en cada uno de nosotros. Este acontecimiento, denominado la "Realización del Sí" o del "Ser", se produce a través del despertar de la energía Divina potencial, llamada Kundalini (en sánscrito) la cual yace dormida en la base de la columna vertebral, en el hueso sacro.
Con la sola presencia de Shri Mataji Nirmala Devi, la energía Kundalini es despertada en los seres humanos, con lo que Ella revolucionó el Yoga, rescatando su verdadero significado espiritual. Lo que antes era concedido por los gurus verdaderos a poquísimos discípulos hoy está al alcance de todos los seres humanos, si así lo desean.
Sahaja no es una doctrina ni una filosofía, sino un proceso vivo de conexión con el Poder Divino Omnipresente que impregna todo el universo. Esta conexión es el mismo Yoga y se establece solamente por el despertar de la Kundalini. Este hecho es el inicio de un profundo proceso de transformación y crecimiento que despierta en el individuo sus cualidades innatas, expresando una profunda paz, armonía, gozo y satisfacción en todos los aspectos.
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