Este esquema se ha hecho de acuerdo con las indicaciones de Shri Mataji Nirmala Devi, y representa la base sobre la cual se desarrolla nuestra espiritualidad y que también rige nuestra vida física, emocional y mental.

Sahaja Yoga nos permite percibir los tres canales principales y los siete centros de energía, que a su vez se reflejan en nuestro sistema nervioso. Con la apertura del último centro, se consigue la verdadera integración, conexión o "yoga"

Los siguientes son los elementos que conforman nuestro sistema o cuerpo sutil: